الكثير من السيدات والنساء يعانون من مرض السمنة المفرطة، مما يضطرون إلى إتباع حمية غذائية معينة، يعتبر عصير الطماطم من أكثر أنواع المشروبات التي تناسب لمن يرغب في إنقاص وزنهم، حيث يساعد على حرق الدهون بشكل سريع وسهل، إضافة إلى أنه يتضمن على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، خاصة عندما يضاف إليه يكون لما مزيج متجانس ومختلف، اليوم وفرنا لكم فوائد عصير الطماطم بالجزر المذهلة للجسم ونظفي الجسم من السموم حافظي علي صحتك وصحة عيالك مع معرفة خطوات تحضير العصير خطوة بخطوة.
فوائد عصير الطماطم بالجزر المذهلة للجسم
الكثير لا يعلم مدى اهمية عصير الطماطم بالجزر حيث يتضمن على العديد من الفوائد التي تساعد على تقوية الجسم ونموه، أيضا يعمل على انقاص الوزن بشكل كبير، لذلك يلائم لمن يعانون من السمنة المفرطة، للتعرف على فوائدة، تابع فيما يلي:
تحسين مستوى الكوليسترول
يتضمن عصير الطماطم بالجزر على مركبات تساعد على تحسين نسبة الكوليسترول في الدم، حيث يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول المضر، زيادة الكولسترول النافع، مما يعمل على تقوية الأوعية الدموية والقلب.
حرق الدهون
يتضمن على مركب يطلق عليه الليكوبين الذي يكون له تأثير نافع في إنقاص الوزن وحرق الدهون، إضافة إلى أن الجزر يتضمن على ألياف غذائية التي تشعر المعدة بالشبع لفترات طويلة، مما يقلل من الشهية، يعمل على تنظيم الوزن.
تقوية الجهاز المناعي
تتضمن الطماطم والجزر على مضادات للأكسدة و معادن وفيتامينات التي تعمل على تقوية صحة الجهاز المناعي ومحاربة الالتهابات والأمراض.
طريقة تحضير عصير الطماطم بالجزر
إعداد عصير الطماطم بالجزر سهلة للغاية، ولا يتطلب وقت ولا مجهود، لذلك وفرنا لكم طريقة تحضير العصير من خلال الخطوات التالية:
المكونات:
- كوب من الماء.
- ثمرة من الجزر.
- ثمرة طماطم تكون كبيرة
طريقة التحضير:
- نقطع الجزر والطماطم إلى قطع حجمها صغير، نضعها في الخلاط الكهربائي.
- نخلط جميع المكونات حتى نحصل على مزيج متجانس.
- نقوم بتصفية العصير جيدا من أجل التخلص من الألياف والتكتلات.
- نسكب العصير في أكواب تقديم، ثم نضعها في الثلاجة، لكي تصبح باردة.
